manaヨーガのみなさ〜ん、お元気ですか？
毎日のヨガは実践していますか？
緊急事態宣言が発令されたりして、お家に居る時間がぐんと増えたと思います。
人生の中でこのような時間を持てる経験はそうあることではないと思います。
この事態をどう捉えるかは自分の思い一つです。
どうかこの貴重な時間を有効に使って人生を豊かにしてくださいね。
免疫力を上げるためにも身体を動かして血流が良くなるように、呼吸体操の動画をYouTubeにアップしてみました。
これからも少しずつアップしていけたらいいなと思っているので、時々このホームページを覗いてみてくださいね。
みなさん、元気でいてくださいね♬