9日(土)の交流館ヨガ講座中止のお知らせ

明けましておめでとうございます

 

みなさん、お元気ですか?

これまでとは違った年末年始を過ごされたことと思います。

2021年を迎えて、今、どんな事を感じていますか?

今感じている事を、どうか大切にしてくださいね。

温め育みたいものは温め続け、手放し削ぎ落としたいものは潔く手放して、身も心も軽やかに朗らかに、一緒に2021年を楽しんでいけたら最高です♫

 

今年も「吉本より面白い」講座を目指して顔晴り(がんばり)ます‼︎

どうぞよろしくお願いいたします╰(*´︶`*)╯♡

 

ところで、明日(1/9)の交流館のヨガ講座ですが、この雪の状況から判断して、明日は中止にしようと決断いたしました。

みなさんのお顔が見れないのは寂しいですが、みなさんの安全が第一です‼︎

どうか、可能な限り外出を避けて安全にお過ごしくださいね。

そして、家族のみなさんにヨガを教えてあげてください。「おうちヨガ」で楽しく身体を動かしながらご家族の絆を深めてくださいネ♫

 

寒さも半端ないですが、風邪をひかないように、いつも講座でやっている上肢末梢神経刺激法と下肢末梢神経刺激法で血行をよくして、陽性の食べ物を食べて、よく寝て、免疫力を高めてください。

 

11日(月・㊗️)は、時間を変更して9:30〜10:45 交流館1階の資料室でやりますので、ぜひ、いらしてくださいね〜♫

 

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

manaヨーガ学院 上野直美